Как избавиться от боли в икрах ног

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боль в икроножной мышце может возникать после излишней нагрузки на данный отдел, но это не всегда так, ведь в некоторых случаях такой симптом свидетельствует об опасных заболеваниях, включая патологии сосудов, периферических нервов, артерий и др. Разберем подробнее все причины боли в икроножных мышцах и способы ее устранения в домашних условиях.

Почему возникает боль?

Если болят мышцы в данной области, виной тому:

  1. Сосудистые болезни. Заболевания данной области возникают при нарушенном кровяном оттоке в венах, повышении сосудистого давления из — за этого. Вследствие образовавшегося венозного застоя раздражаются нервные окончания, наблюдается болевой синдром. Болезненность в икроножных мышцах имеет тупой характер, при этом сопровождаясь тяжестью в ногах. Как итог — развитие варикозного расширения вен.
  2. Иное сосудистое заболевание – тромбофлебит, которое сопровождается болью в этом отделе конечности, имеющей пульсирующий характер. С течением развития болезни синдром боли переходит в жжение, которое присутствует на постоянной основе.
  3. Тупая, ноющая, колющая боль, а также онемение мышц, — следствие стоячего или сидячего образа жизни. В этом случае застаивается венозная кровь, что нарушает нормальное кровообращение в венах и артериях. Как следствие — вены не получают достаточного объема кислорода, а также начинают накапливаться вредные токсины.
  4. Боль, возникающая с утра, свидетельствует о перенапряжении конечностей накануне.
  5. Иной причиной, которая вызывает такой симптом, как резкая боль в икрах, выступает атеросклероз. Заболевание сопровождается уплотнением стенок сосуда, что выступает причиной появления синдрома в области икры. Наиболее часто болят мышцы голени, а усиление симптома наблюдается в момент ходьбы. Симптомом такого заболевания также является холод в стопах, независимо от того, какая пора года.
  6. Другая группа болезней, при которых наблюдается симптом, — патологии позвоночника. При нарушении функционирования позвоночного отдела, к примеру, если это наблюдается в межпозвоночном диске, возникает иррадиирующая боль, которая может отдавать в нижние конечности. Боль в позвоночнике в таких случаях может и не отмечаться. В такую группу причин можно отнести процесс воспаления в седалищном нерве, что именуют ишиасом. Воспалительный процесс сопровождается болью, которая начинается с отдела позвоночника и оканчивается в конечностях.
  7. Если «болеют» периферические нервы, боль в икроножных мышцах – основной симптом. При этом болят мышцы приступообразно. В межприступный период синдром не наблюдается. Приступы длятся не более нескольких минут.
  8. Сильно болят икроножные мышцы, если они воспалены. В этом случае имеет место миозит мышц – болезнь, которая требует контроля врачей. Причинами такого состояния можно считать грипп, при котором миозит является его осложнением, а также слишком сильное напряжение мышц, что наблюдается при непривычных нагрузках или травмах. Миозит сопровождается болью, которая усиливается при движении.

Красивые ноги

Естественные причины боли

Болеть икроножные мышцы могут по физиологическим причинам, которые специалисты считают нормой и не заставляют лечить. Так, дискомфорт в икрах возникает при длительной работе мышц, что считается защитной реакцией организма. Это некий сигнал организма о необходимости отдыха. Усиленная работа мышц является причиной накопления в тканях молочной кислоты, которая способствует возникновению синдрома боли.

загрузка...

Чтобы вывести из организма молочную кислоту, рекомендовано обеспечить конечности отдыхом. Ускорение процесса выведения наблюдается в случае придания им возвышенного положения, что поможет улучшить кровоток в конечностях, особенно артериальный. В итоге переработка кислоты будет выполняться намного быстрее. Иным методом устранения боли в икрах выступает принятие прохладной ванны для конечностей.

Физиологический синдром боли наблюдается и при растяжении мышцы, что происходит при резком движении, когда волокно не успело расслабиться от предыдущих сокращений. В результате волокно резко перерастягивается и тем самым начинает болеть. Лечение при таких болях заключается в покое и отдыхе конечностей.

Травмы мышц

Наиболее часто случается надрыв или разрыв икроножных связок и сухожилий, а также полный мышечный разрыв.

Травмы мышц

Разрыв связок происходит при малейшем перенапряжении мышц, в качестве побочного эффекта при сильном ушибе, вывихе или переломе. Симптомы довольно выраженные: сильный синдром боли, отек, гематома, ограничение подвижности (человек ходить, а тем более бегать не может), неподвижность сустава. В некоторых случаях возникает кровотечение в суставе, что очень усугубляет ситуацию и лечение. Наличие крови в суставе приводит к его отечности, сильной болезненности.

При разрыве сухожилий также наблюдается боль, но ее интенсивность ниже, чем при разрыве связок. Болевой синдром терпимый, имеет тянущий характер, быстро утихает. Там, где имеется разрыв сухожилий, присутствует отек. Хоть боль и недостаточно сильна, все же подвижность конечности ограничена.

Менее редко случается полный мышечный разрыв, когда на отдел приходится существенная нагрузка. В основном разрыв мышц происходит совместно с переломом костей или ушибом, особенно у спортсменов, которые занимаются изнурительными тренировками.

Симптомы полного разрыва мышц следующие: сильнейшая боль, усиливающаяся в момент движения конечности, отечность, гематома, ограничение подвижности икроножного отдела.

Лечение боли

Рассмотрим подробнее, как можно избавиться от боли в той или иной ситуации:

  1. Если симптом вызван перенапряжением по долгу профессии, рекомендовано как можно больше отдыхать, хотя бы после рабочего дня. Каждый час показано делать холодовые компрессы на область с болью. Можно стянуть ногу эластичным бинтом, придать ей возвышенное положение. По истечении трех суток после начала такого лечения следует проводить тепловые компрессы, например, с применением грелки.
  2. После устранения отечности проводят растирания с применением обезболивающих мазей, например, с использованием Финалгона. После растирания необходимо укутать конечность полиэтиленовым пакетом, чтобы согреть пораженную область. Поверх пакета рекомендовано обмотать ногу эластичным бинтом.
  3. Можно проводить лечение противовоспалительными препаратами, но только по назначению врача, чтобы не вызвать тем самым необратимые последствия от их приема. Всем известно, что такие средства имеют множество противопоказаний.

Финалгон

Профилактика болей в икрах

Хорошим методом профилактики выступает ношение удобной обуви, которая поможет предотвратить дискомфорт в данном отделе конечности, но только тогда, когда он не вызван каким — либо заболеванием. Совместно с удобной обувью носят подпяточники, которые необходимы для профилактики травм. Подпяточники снижают нагрузку на пятку, сухожилия, весь мышечный аппарат конечностей. Такое приспособление для ног можно сделать своими руками. Так, понадобится кусок обычной пробки, которую необходимо положить в обувь. На работу или прогулки стоит обуть кроссовки.

Высокие шпильки – основной враг конечностей. Рекомендуется ограничить ношение обуви с такими каблуками. Запомните, что каблук в обуви должен быть не более 4 см. Когда женщина уже привыкла к такой обуви, резкий переход на обувь иных моделей может вызвать синдром боли по всей конечности, включая стопы, а также икроножные мышцы. После износа обувь рекомендовано выкинуть и приобрести новую.

Самое главное правило профилактики боли – своевременное выявление причины боли и ее устранение.

2017-02-27

Как лечить артрит на ногах.

Когда болят ноги – это всегда неприятно. Трудно ходить, стопы опухают, боль не дает нормально спать, делать привычную работу, невозможно стоять. Заболевания, связанные с воспалительным процессом в суставах нижних конечностей носят названия артрита. Артрит на ногах может поражать как крупные суставы (коленные, голеностопные, тазобедренные) так и самые мелкие (артрит плюсневых, межфаланговых суставов). Воспаление, проявляющееся отеком, инфильтрацией, васкулитом, постепенно приводит к дегенеративным изменениям хрящевой ткани. Артрит ног фотоВозникает тугоподвижность, изменение конфигурации сочленений на ногах, значительные деформация и утрата трудоспособности за счет сформировавшихся анкилозов и контрактур.

Виды артрита

Единой классификации не существует. Артрит на ногах может быть вызван как определенным возбудителем так и проявляться асептическим воспалительным процессом. В связи с чем выделяют:

  • Инфекционный (туберкулезный, хламидиозный, стрептококковый и т.д.);
  • Реактивный – постинфекционный, возникающий спустя какое-то время после перенесенной вирусной болезни или грибкового поражения;
  • Аутоиммунный (ревматоидный артрит);
  • Псориатический;
  • Аллергический;
  • Подагрический (обменный) – чаще других поражает мелкие сочленения на ногах;
  • Посттравматический.

Артрит суставов пальцев может наблюдаться и как вторичное проявление других системных болезней: волчанки, сахарного диабета и прочих.

По количеству пораженных суставов выделяют:

  • Моноартрит – как правило, это крупные суставы (гонит, коксит);
  • Олигоартрит – вовлечение нескольких, но не более четырех – пяти, чаще начинается с одного крупного с постепенным переходом на более мелкие сочленения;
  • Полиартрит – самая частая форма, когда болезнь затрагивает сразу множество мелких суставчиков.

Чаще всего пальцы ног поражаются при ревматоидном артрите, особенно серопозитивном варианте и подагре. Чем проявляется артрит ног: симптомы этого заболевания разнообразны и зависят от причины, вызвавшей воспаление или механизма его развития.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этиология заболевания

Как описано выше, формы артрита пальцев могут иметь как четкую инфекционную природу и тогда возбудителя болезни можно определить в крови или синовиальной жидкости, так и не иметь достаточно достоверного этиологического фактора. Например, причина ревматоидного артрита до сих пор не выяснена. Все, описанные в литературе, факторы являются лишь пусковым механизмом, дающим толчок к патологической реакции организма. Обнаружены изменения на генном уровне в HLA-системе человека, дающие право говорить о роли наследственности в развитии артропатий. В любом случае следует выделить несколько предрасполагающих факторов, на фоне которых чаще всего возникает болезнь. Это:

  • Чрезмерное пребывание на солнце, либо злоупотребление ультрафиолетовым облучением (например, в солярии);
  • Систематическое охлаждение организма, особенно пальцев ног;
  • Возраст старше пятидесяти лет – у пожилых артрит суставов пальцев развивается чаще;
  • Врожденные пороки развития костей или связок;
  • Перенесенные травмы, чаще у спортсменов, балерин, танцовщиков;
  • Лишний вес и ожирение – с каждым килограммом нагрузка на мелкие суставы пальцев ног увеличивается;
  • Перенесенные вирусные болезни (Коксаки, Эпштейн – Барр, корь, краснуха и т.д.), грибковые, бактериальные;
  • Тяжелые стрессовые реакции, психологические травмы;
  • Работа, связанная с поднятием тяжестей или длительным стоянием.

Клиническая картина

Симптомы артрита суставов ног зависят от вида заболевания. Дебют может быть острым, очень бурным, а может начинаться постепенно, незаметно. При одних формах артрита кроме воспалительного процесса в суставах наблюдаются выраженные внесуставные проявления со стороны внутренних органов. Так при ревматоидном артрите могут поражаться сосудистая оболочка глаз в виде увеитов, кожа – ревматоидные узелки, почки – гломерулонефрит, амилоидоз, сердце – миокардит, перикардит и др. Подагрический артрит пальцев ног сопровождается специфическими кожными изменениями – тофусами, которые чаще локализуются на ногах, вокруг пораженного места; отложением солей мочевой кислоты в сердечной оболочке (перикардит) и в почках (нефролитиаз).

Симптомы артрита суставов ног зависят от вида заболевания. Дебют может быть острым, очень бурным, а может начинаться постепенно, незаметно. При одних формах артрита кроме воспалительного процесса в суставах наблюдаются выраженные внесуставные проявления со стороны внутренних органов. Так при ревматоидном артрите могут поражаться сосудистая оболочка глаз в виде увеитов, кожа – ревматоидные узелки, почки – гломерулонефрит, амилоидоз, сердце – миокардит, перикардит и др. Подагрический артрит пальцев ног сопровождается специфическими кожными изменениями – тофусами, которые чаще локализуются на ногах, вокруг пораженного места; отложением солей мочевой кислоты в сердечной оболочке (перикардит) и в почках (нефролитиаз).Общими симптомами артрита пальцев ног можно считать: припухлость или отечность, болезненность разной степени выраженности, изменение цвета кожи и локальную гипертермию, скованность после длительного покоя, нарушение походки. В большинстве ситуаций присутствует и общий интоксикационный синдром: головная боль, лихорадка (от субфебрильной до гектической), недомогание, нарушение сна, раздражительность, депрессии, снижение аппетита и потеря массы тела, возможны миалгии и атрофии мышц на ногах.

Диагностические мероприятия

Подробный сбор анамнеза, выяснение наличия либо отсутствия похожих болезней у родственников, описание пациентом жалоб и их тщательная детализация, первых признаков и их развития имеют важное значение для правильной постановки диагноза. Уже на первом этапе можно заподозрить наличие артрита пальцев. Физикальные данные, полученные при осмотре пальцев ног подтвердят догадку врача.

В обязательный стандарт обследования включены общий анализ крови и общий анализ мочи. Первый позволяет выявить наличие неспецифических признаков воспаления, второй – обменные нарушения, начало осложнений. Важную роль играют биохимические и микробиологические исследования. В анализе крови или внутрисуставной жидкости можно выявить С-реактивный белок, фибриноген, повышение сиаловых проб, изменения электролитного состава. Высокий уровень мочевой кислоты говорит в пользу псориатического артрита пальцев ног. Микроскопия позволяет определить рост возбудителя, его тип, чувствительность к антибактериальным препаратам.Общий анализ крови фотоВ последние годы на первое место в дифференциальной диагностике артритов пальцев ног выступают иммунологические исследования, позволяющие найти в крови или синовиальной жидкости специфичные иммунные комплексы, иммуноглобулины, антинуклеарные факторы и т.д. Так определение в крови ревматоидного фактора однозначно подтверждает диагноз ревматоидного артрита.

Большое значение в установлении степени поражения пальцев ног, остроты процесса, наличия необратимых изменений имеет рентгенодиагностика. На рентгонограммах или компьютерных томограммах видны участки остеопороза костей, повреждения и разрастания хрящевой ткани, сужения щели, узуры и другие характерные изменения. Более информативным признан такой метод как магнитно — резонансная томография, позволяющая увидеть мельчайшие патологические изменения не только в костях или хряще, но и в окружающих мягких тканях и сосудах.

Методы лечения

Терапия при артритах, связанных с поражением пальцев ног может быть как консервативной, так и оперативной. Хирургическое вмешательство не является главным, а применяется в запущенных случаях, когда деформация и контрактуры привели к утрате функции и инвалидности. Консервативный метод при всех формах болезни является основным. Лечение артрита ног зависит от симптомов. Самой распространенной группой препаратов, назначаемых ревматологами, считаются нестероидные противовоспалительные средства (НСПВС) – вольтарен, диклофенак, ортофен, ибуклин, немисулид. Диклофенак 20таб. по 100мг.Кроме уменьшения отека, жара, купирования боли, они снижают уровень биологически активных веществ в очаге воспаления, что улучшает состояние пациента. Этиоторопное лечение артрита возможно только в случае достоверного определения возбудителя, назначаются противовирусные средства, антибиотики с учетом чувствительности, курс лечения, как правило, длительный.

В тех случаях, когда артрит на ногах вызван аутоиммунным процессом, назначают базовое патогенетическое лечение, способное воздействовать на механизм развития недуга. И хотя избавиться от ревматоидного артрита невозможно, лекарственные средства этой группы помогают замедлить процесс разрушения хрящевой ткани. Это цитостатики и иммунодепрессанты: метотрексат, д-пеницилламин, производные золота, сульфасалазин и прочие.Метотрексат 50таб. по 2,5мг. Лечение этими средствами пожизненное. Дополнительно назначаются гормоны короткими курсами, витамины, при необходимости – хондропротекторы. Не стоит пренебрегать диетотерапией, лечебной физкультурой и физиопроцедурами, последние особенно эффективны в период ремиссии.

На последних стадиях, когда значительно выраженные деформации не позволяют человеку передвигаться, прибегают к оперативному лечению артрита. К применяемым хирургическим вмешательствам относятся:

  • Иссечение утолщенной синовиальной оболочки;
  • Дренирование сустава с выведением лишней жидкости и лечебными вливаниями;
  • Артропластика – восстановление утраченных поверхностей с помощью специальных прокладок;
  • Протезирование – частичная или полная замена поврежденного сустава на искусственный.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Поскольку при артропатиях главным фактором, приводящим к инвалидности, является нарушение двигательной активности, то в лечении артритов ЛФК отводят очень большую роль. Полное ограничение подвижности показано только в исключительных случаях и на короткий срок. Во всех остальных периодах нагрузка должна быть обязательной, хотя и тщательно дозированной.

  1. Упражнение нужно выполнять стоя. Опереться на носочки, а затем перекатиться на пятку. Повторять не менее пяти раз.
  2. Если пациент не в силах стоять, можно выполнять упражнения сидя на стуле. Для этого пригодится спортивная палка. Поставить ноги на нее и перекатывать с помощью пальцев и стопы.
  3. Сидя на стуле, пальцами ног совершать собирательные движения вперед, как будто ползет гусеница.
  4. Поднимайте с пола при помощи пальцев ног мелкие предметы: палочки, орехи, крупные бусины.

Прогноз заболевания

Исход артрита зависит от его формы, правильности диагноза и своевременности начатого лечения. Инфекционные и реактивные формы чаще оканчиваются выздоровлением, течение аутоиммунных вариантов зависит от степени агрессивности иммунной системы. Однако даже в трудных случаях возможно добиться длительной и стойкой ремиссии. Специфической профилактики не существует, но несмотря на многообразие артропатий ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя, борьба с лишним весом и гиподинамией позволят сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Добавить комментарий