Триггерные точки при болях в пояснице

Содержание

Лечение фольгой болезней суставов и позвоночника: эффективные способы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Фольга характеризуется высокой теплоотражающей способностью, благодаря чему её можно применять в лечении болезней и травм суставов и позвоночника.

Что представляет собой фольга

Фольга – это очень тонко (от тысячных до десятых долей миллиметра) раскатанный лист металла: алюминия, олова, меди, бронзы, золота, серебра. Лист фольги сравним с бумажным – он гибок, пластичен, может принимать разнообразную форму, ввиду чего его удобно использовать для обёртываний.

Содержание статьи:
Что такое фольга и ее свойства
Показания и противопоказания
Общее руководство по использованию
Отзывы

Фольга бывает пищевой и технической. Основное отличие пищевой фольги в том, что она состоит из сплавов алюминия. Также пищевая фольга обычно отличается меньшей толщиной и прочностью.

рулонВообще, алюминий чаще всего используется и в производстве технической фольги. Это объясняется тем, что алюминий обладает высокой отражающей способностью и устойчивостью к коррозии. Этот металл даже в обычных условиях способен к образованию на его поверхности тонкой оксидной плёнки, предотвращающей его разрушение и затрудняющей реакцию с другими химическими веществами. Благородные металлы обладают более высокими антикоррозийными свойствами, однако обычно не применяются в быту в связи с высокой стоимостью.

Лечебные свойства фольги

Фольга, в частности – алюминиевая, отлично отражает тепловое (инфракрасное) излучение, исходящее как извне, так и снаружи, благодаря чему обёрнутый «металлизированной бумагой» предмет дольше сохраняет свою температуру.

загрузка...

Это свойство фольги и нашло применение в одном из видов физиотерапии — теплолечении болезней опорно-двигательного аппарата и других органов.

Фольга может применяться двумя способами: совместно с тёплыми компрессами или аппликациями, либо самостоятельно. Обёртывание компресса фольгой способствует длительному сохранению тепла, а компресс из одной лишь фольги, особенно сложенной в несколько слоёв, существенно снижает теплоотдачу поражённого участка тела.

Существует и альтернативная теория, по-другому объясняющая лечебный эффект фольги: якобы металл отражает некие биотоки, исходящие от неких энергетических меридианов, тем самым благотворно воздействуя на организм. Однако веских научных обоснований для подтверждения этой теории на сегодняшний день нет: ни существование этих меридианов с биотоками, ни лечебное воздействие чем бы то ни было на «энергетические точки» современной наукой не доказано.

Целебное действие фольги, как и ряда других «народных» снадобий, также может многократно усиливаться у группы восприимчивых к внушению больных благодаря эффекту плацебо – слепой вере в хороший результат такого лечения, активизирующей собственные защитные, адаптационные и регенеративные механизмы человеческого организма.

Показания к применению

Фольга используется в теплолечении, а тепло воздействует на организм следующим образом:

  • обернутое коленоослабляет болевые ощущения;
  • снимает спазм;
  • останавливает воспаление, расширяя сосуды, усиливая крово- и лимфоток и ускоряя обменные процессы в тканях;
  • способствует восстановлению повреждённых тканей;

Соответственно применяется тепло в лечении некоторых травм и болезней суставов и позвоночника, сопровождающихся воспалением и болью:

  • подагры;
  • пяточной шпоры;
  • других болезней суставов, сопровождающихся воспалением (артритом) и деформацией (артрозом);
  • остеохондроза и радикулитов;
  • ушибов, растяжений связок, вывихов.

Лечение теплом вообще и фольгой в частности в ряде случаев (например, при артрозах, остеохондрозе) не устраняет причин болезни, однако значительно облегчает жизнь больному, снимая боль.

К лечению фольгой есть и противопоказания:

  • злокачественные и доброкачественные опухоли – тепловое воздействие влечёт их прогрессирование;
  • острые и гнойные воспаления – тепло в этих случаях усиливает отёк и боль, способствует распространению нагноения;
  • сахарный диабет, осложнённый полинейропатией или ишемией стопы (даже без видимых повреждений кожи стоп);
  • свежая травма – тепло можно применять спустя сутки после ушиба, вывиха или растяжения связок;
  • обмотанный палецповреждение кожного покрова в месте наложения компресса – риск инфицирования;
  • аллергическая реакция, сопровождающаяся зудящим болезненным покраснением, отёком, волдырями на коже в зоне контакта с фольгой;
  • наличие в организме металлических имплантов или вживлённых стимуляторов – работа последних может нарушиться, а развитие аллергической реакции на фольгу может привести к их отторжению.

Обёртывания торса фольгой нельзя применять при сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточности, а обёртывания ног – при тромбофлебитах и флеботромбозах.

Как использовать фольгу для лечения

Общее руководство:

  • следует выбирать алюминиевую фольгу – не важно, пищевую или техническую — с высоким (98-99%) содержанием алюминия в сплаве – это снизит вероятность нежелательных реакций кожи;
  • аппликации из фольги нежелательно оставлять на длительное время (не более чем на 2 часа за один дневной сеанс и 7-8 часов ночью): металлический лист не пропускает не только излучение, но и кислород снаружи и пото-жировые выделения изнутри – вместе с повышенной температурой это способствует раздражению кожи и создаёт отличную питательную среду для болезнетворных микроорганизмов;
  • между компрессом или аппликацией с лекарством и фольгой обязательно должен находиться слой целлофана – некоторые вещества (в том числе солевые растворы) могут вызывать коррозию металла, сопровождающуюся неблагоприятным воздействием на организм;
  • работать с фольгой желательно в защитных перчатках – об её острые края легко порезаться.

Поверхности пищевой фольги обычно различаются: одна блестит, а другая – матовая. Какой стороной прикладывать такую фольгу к коже, не имеет значения – их отражательная способность практически одинакова.

Лечение ног и рук

Для лечения травм и болезней суставов конечностей применяют обёртывания фольгой. Коленный или локтевой сустав обматывается фольгой (можно в несколько слоёв), которая закрепляется эластичным бинтом или наколенником.

Ишиалгию — боли в ногах, вызванные поражением седалищного нерва (чаще всего – следствие заболеваний позвоночника), лечат обёртыванием конечности фольгой – в этом случае фольгу можно не закреплять дополнительно (или срезы вверху и внизу можно подклеить пластырем), она и так будет держаться.

Суставные повязки и обёртывания ног удобнее применять в период покоя — перед сном  или на всю ночь. Днём, во время наивысшей активности, фольга будет рваться, также есть риск поранить кожу.

пальцы рукиДля лечения подагрических болей большой палец стопы и больной сустав обматывается фольгой, которая сверху закрепляется пластырем.

Для лечения боли, вызванной пяточной шпорой применяются стельки из фольги или кусок алюминиевого листа закрепляется на пятке с помощью пластыря.

Перечисленные повязки и обёртывания могут выполняться до трёх раз в день (по 40-120 минут утром в обед и вечером), если есть возможность обеспечить покой, или накладываются на всю ночь. Курс лечения составляет 1-3 недели.

Лечение позвоночника

Для лечения болей в спине целесообразнее применять не обёртывания, а куски пластыря или пояс, оклеенные полосками фольги.

Пластырь размером 10х15 см с наклеенными на него полосками фольги шириной 8-10 мм через каждые 15 мм может применяться для лечения любого отдела позвоночника. Важно не забыть оставить по краям свободные от фольги участки шириной 1-2 см для лучшей фиксации.

При болях в пояснице лучше, чем пластырь, поможет пояс, передняя часть которого выполнена из эластичной ткани с застёжкой, а спинка – из плотной, не тянущейся ткани в два слоя, на нижнем из которых полоски фольги наклеены в той же последовательности, что на пластырь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

аппликация на шееСпину лечат в том же режиме, что и суставы конечностей.

Лечение фольгой, как и любой другой метод, требуется обязательно согласовать с лечащим врачом: отнюдь не всегда лечение теплом и контакт металла с кожей желателен и полезен. Например, применение некоторых лекарств внутрь может стать противопоказанием к аппликациям из фольги.

Отзывы о лечении фольгой больных суставов и позвоночника

Отзывы врачей о лечении алюминиевой фольгой найти сложно, поскольку этот способ вспомогательный, из разряда «народных». Существуют куда более надёжные, эффективные и научно обоснованные методы того же лечения теплом.

Однако и в реальной жизни, и в интернет-сообществах имеется группа людей, делящихся восторженными отзывами о результатах такого лечения. Кому-то фольга помогла справиться с болями, вызванными застарелым артрозом, кто-то вылечил ишиас и люмбаго, со слов автора «не поддающиеся многолетнему лечению традиционными способами», кто-то с успехом использует алюминиевые листы как панацею от всех бед, приключающихся не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с внутренними органами.

С чем связаны такие результаты у этих людей – с эффектом плацебо или с пока неизвестным, но вполне объективным физическим фактором? Наверное, достаточно скоро наука подскажет ответ.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Массаж – оздоровительная методика, проверенная многолетней практикой. Данная процедура нашла широкое применение в комплексном лечении различных заболеваний позвоночника. Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий:

Также в процессе массажа в мышцах снижается количество накопленной молочной кислоты, ткани насыщаются кислородом и усиливаются локальные обменные процессы.

массаж при шейном остеохондрозе

Какие виды массажа используются при шейном остеохондрозе?

При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания. От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.

При шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать следующие 8 видов массажа:

1. Классический массаж

Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания. В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами). В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.

Техника классического массажа включает в себя следующие приемы: разминания, поглаживания, встряхивания, поколачивания, движения с сопротивлением, растирания.

Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки), которые формируются в мышцах.

2. Сегментарно-рефлекторный массаж

Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела), отвечающие за шейный отдел позвоночника. Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.

сегментарно-рефлекторный массаж

3. Надкостничный массаж

Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины. Ее можно доверять только специалисту. При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани). Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.

4. Точечный массаж

Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры. Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей. Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10. При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев. При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой).

Процедура на фото:

точечный массаж шеи

5. Соединительнотканный массаж

Техника данного массажа также основана на раздражении рефлексогенных зон. Под воздействием подушечек пальцев массажиста происходит растягивание и смещение кожи, что провоцирует раздражение межклеточной ткани. Данная методика позволяет облегчить состояние пациента при острых болях в шейном отделе позвоночника, усиливая кровообращение и снимая напряжение на воспаленных участках.

6. Баночный массаж

Такая процедура направлена на купирование болевого синдрома. Также она может быть использована в качестве поддерживающей терапии и профилактики. Локальное вакуумное воздействие чаще всего назначается пациентам, которым противопоказан общий массаж (людям со слабым здоровьем, пожилым людям, а также лицам, страдающим теми или иными заболеваниями внутренних органов).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В основу этого вида массажа положен рефлекторный метод. Под воздействием созданного в банке вакуума раздражаются кожные рецепторы, усиливается периферическая циркуляция крови и лимфы, местное питание тканей и обмен веществ, устраняются застойные явления и боль. При шейном остеохондрозе производятся вращательные движения банкой вокруг седьмого позвонка, но сам позвонок не массируется.

баночный массаж

7. Аппаратный массаж

Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр. Под воздействием тех или иных устройств в пораженных отделах позвоночника усиливаются окислительно-восстановительные процессы, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, снимается воспаление и устраняется болезненность.

8. Самомассаж в домашних условиях

Данная методика может быть рекомендована в качестве дополнительного лечения пациентам, страдающим остеохондрозом шейного и поясничного отдела позвоночника. Самомассаж выполняется подушечками пальцев в воротниковой зоне (по бокам шеи от затылка к плечам). Также необходимо массировать руки, плечи и сосцевидные отростки (бугорки за ушными раковинами).

Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями. При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине), совершая пальцами мелкие круговые движения. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей), по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии. Длительность курса – 12–16 процедур.

Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.

Противопоказания к массажу

Противопоказания для проведения массажных процедур могут быть как абсолютными (при которых массаж безоговорочно запрещен), так и временными.

Абсолютные противопоказания

Временные противопоказания

Важное примечание! При назначении массажа следует обращать внимание на то, чтобы на коже, подвергающейся процедуре, не было трещин, папиллом, бородавок, ран и ссадин. Особое внимание необходимо уделять выступающим родинкам (они ни в коем случае не должны быть травмированы). Не рекомендуется массировать лимфатические узлы.

Подведем итоги

Качественный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника при условии, что его выполнение доверено грамотному специалисту, – это достаточно эффективный метод терапии, позволяющий облегчить состояние пациента без дополнительного приема медикаментозных препаратов (которые часто вызывают множество побочных эффектов). Однако остеохондроз – это очень серьезная патология, которую не стоит недооценивать, поэтому для достижения максимального эффекта в лечении массаж нужно выполнять периодически (курсами) и в комплексе с применением других методов терапии.

Полное описание, особенности массажа при шейном остеохондрозе

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Артроз крестцово подвздошных сочленений

    С возрастом, постоянными перегрузками и неправильным питанием могут развиться заболевания, мешающие спокойной жизни. Боль в суставах часто вызвана артрозом – истончение хряща, деформация соединения. Артроз крестцово подвздошных сочленений развивается в нижней части позвоночного столба, в области соединения крестца и тазовых костей. Это хронический процесс, но при помощи правильного лечения и профилактики можно добиться длительной ремиссии.

    Соединение крестцовой и подвздошных костей таза очень образовано их суставными поверхностями. Собственные и дополнительные связки сустава, капсула и сложный рельеф костных поверхностей делают соединение крепким и малоподвижным. Обе суставные поверхности имеют собственные хрящи, препятствующие трению. Капсула сустава представляет собой плотный, тугой мешок. Связок крестцово-подвздошного соединения всего 2 – передняя и задняя, но его укрепляют еще и 3 дополнительные, соединяющие таз с позвоночником.

    Симптоматика артроза

    Основными проявлениями артроза крестцово подвздошных сочленений считаются:

    • ноющая боль в пояснице, отдающая при движении в ягодицы;
    • отеки поясницы;
    • ограничения движения;
    • изменение походки («походка пингвина»).

    Диагностика заболевания

    Артроз крестцово подвздошных сочленений ставится после проведения ряда обследований. Врач проводит опрос, осмотр, назначает лабораторные обследования.

    • рентген;
    • магнитно-резонансная томография;
    • биохимия крови;
    • УЗИ позвоночных артерий;

    На основании проведенных тестов, ортопед может дифференцировать артроз копчика от других заболеваний со сходными проявлениями, в первую очередь от артрита.

    Как лечить артроз подвздошных суставов?

    После прохождения всех обследований, специалист назначает лечение. Основные цели:

    • снятие болевого синдрома;
    • снятие воспаления;
    • поддержка хрящевой ткани;
    • возвращение подвижности нижним конечностям.

    Для этих целей используется медикаментозная терапия, дающее неплохие результаты. Кроме лекарственных средств, врач назначает физиотерапию, лечебную физкультуру, домашние процедуры при помощи народных средств.

    Медикаментозная терапия

    Первостепенную значимость при артрозе крестцово-копчикового сочленения играет болевой синдром и воспаление. Доктор назначает нестероидные противовоспалительные средства, которые купируют боль и воспалительный процесс (диклофенак, ибупрофен, фенилбутазон). Кроме этого, могут применяться инъекции кортикостероидов в полость капсулы.

    Для поддержки и восстановления хрящевой ткани соединений назначаются хондропротекторы, содержащие хондроитин и гиалуроновую кислоту. Они запускают процесс регенерации хрящей, делают их гладкими, возвращают эластичность, упругость.

    Мази, гели помогают купировать болевой синдром, разогреть мышцы в области соединения. Аптечные мази делятся на 2 группы:

    • Согревающие (мази на основе змеиного, пчелиного яда, красного перца);
    • Обезболивающие (на основе противовоспалительных препаратов).

    Доктор может назначить прием витаминов, минеральных пищевых добавок для поддержания иммунитета организма и хрящевой ткани.

    Физиотерапия и ЛФК

    Кроме лекарственных средств, для лечения и возвращения подвижности при артрозе крестцово подвздошных сочленений назначается физиотерапия:

    • Массажи с лечебными грязями;
    • Обертывания;
    • Электрофорез;
    • Магнитная, лазерная терапия;
    • Лечебная физкультура;
    • Рефлексотерапия (иглоукалывание).

    Лечебная физкультура при артрозе проводится в лечебном учреждении, под контролем правильности выполнения врачом, для правильной нагрузки на крестцово копчиковое сочленение.

    Операционное лечение

    При отсутствии результатов консервативной терапии, врач назначает операцию. При помощи термического воздействия хирург «отключает» нервные окончания в крестцово подвздошной области. Это купирует болевой синдром, но не лечит сам сустав.

    Если деформация суставных поверхностей сильная, необратимая, то хирург проводит операцию по замене соединения – эндопротезирование. Старый, деформированный сустав заменяется искусственным.

    Домашнее лечение народными рецептами

    В домашних условиях можно применять компрессы, мази, растирки собственного приготовления.

    При болях в поясничном отделе помогает компресс из капусты с медом. Свежий лист капусты смазать медом и приложить к области соединения, утеплить. Оставить такой компресс на ночь, утром смыть мед теплой водой.

    Компресс из хрена отлично согревает и расслабляет мускулатуру вокруг сустава, усиливает кровообращение и обмен веществ в копчиковой области. Хрен измельчить, нагреть на водяной бане и завернуть в хлопковую ткань. Такой компресс прикладывать к подвздошным костям на ночь.

    Мазь из трав снимает боль и уменьшает воспаление. Для ее приготовления необходимо смешать равные количества ромашки, календулы и корня лопуха с вазелиновой основой и дать настояться в течение дня. Массировать крестцовую и подвздошную область легкими движениями.

    Мед с мумие хорошо помогает снять боль при артрозе. 3 г мумие смешать с медом и наносить на область крестцово подвздошного сустава.

    Растирка из картофельных ростков помогает снять отечность. Картофельные ростки залить спиртом и настоять 4-5 часов в темном месте. Растирать больные суставы перед сном, после утеплить.

    Профилактика артроза крестцово-подвздошного сочленения

    Меры профилактики артроза позвоночника, в том числе крестцово копчикового сочленения, просты:

    1. Правильное питание. Достаточное поступление в организм витаминов, минералов помогают поддерживать хрящевую ткань в хорошем состоянии.
    2. Двигательный режим. Разминка во время рабочего дня, занятия спортом, растяжка или йога помогают суставам развить гибкость и подвижность.
    3. Борьба с лишним весом. Масса тела сильно нагружает позвоночник и его суставы, что ускоряет развитие артроза.

    Заключение

    При своевременном лечении крестцово копчикового сочленения, удается добиться стойких результатов и полностью вылечить артроз. Поддержание хрящевой ткани и соблюдение рекомендаций доктора помогут забыть о болезни на долгое время. Здоровая спина и поясница – основа долгой и счастливой жизни!

  • Добавить комментарий