Упражнения для разгрузки позвоночника при беременности

Содержание

Упражнения от остеохондроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Современные люди подвержены многим патологиям позвоночника. Но чаще всего боли в спине возникают из-за остеохондроза. Это заболевание поражает межпозвоночные диски и суставы, приводя к ограничению подвижности, спазмам мышц, болезненным ощущениям. Встречается эта патология у мужчин и женщин любого возраста, но чаще всего после 40 лет. Хотя из-за особенностей современного образа жизни остеохондроз в шейном отделе может развиться даже у подростков. Это связано со слабостью мышечно-связочного аппарата и малоподвижным образом жизни. Хорошо помогают преодолеть такие проблемы специальные упражнения от остеохондроза. На начальном этапе заболевания они являются эффективным методом лечения, а на поздних стадиях замедляют дегенеративные процессы.

Знание причины — ключ к лечению

Это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание не появляется резко. Дегенеративные процессы в хрящевой ткани развиваются постепенно. Сначала поражаются межпозвоночные диски. Основная причина этого в том, что замедляется метаболизм, поэтому в ткани поступает меньше питательных веществ. Фиброзное кольцо диска высыхает, истончается и под воздействием нагрузки начинает разрушаться. Позвонки сближаются, из-за потери дисками амортизационных свойств начинают разрушаться и они. Такой процесс развития остеохондроза позвоночника присущ в основном людям после 45 лет.

Но есть также другая причина дегенеративных процессов в позвоночнике. Это слабость мышечного корсета спины и повышенные нагрузки. Длительное поддержание неудобного положения тела, например, при сидении за столом, приводит к мышечным спазмам, миозитам. Постоянный воспалительный процесс вызывает атрофию мышц и связок. Они уже не могут поддерживать правильную осанку. Из-за этого позвонки сближаются, увеличивается давление на диски, и они начинают разрушаться. Развивается остеохондроз позвоночника, который без лечения может привести к более серьезным осложнениям. Разрушение межпозвоночных дисков вызывает неправильное распределение нагрузки, начинается отложение солей в суставах, постепенно разрушаются сами позвонки. Результатом этого может стать ущемление нервных окончаний или полная неподвижность позвоночника.

Подобная проблема чаще всего встречается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, часто поднимающих тяжести, имеющих нарушения осанки. Отсутствие физической культуры, длительное сидение за столом, неудобное положение во время сна – все это тоже может привести к развитию остеохондроза. Усугубляют положение и ускоряют развитие дегенеративных процессов вредные привычки, неправильное питание, перенесенные травмы, лишний вес, ношение неудобной обуви. Поэтому, чтобы остановить разрушение тканей и предотвратить осложнения, необходимо менять образ жизни. Особенно важно начать выполнять специальные упражнения для позвоночника, которые помогут укрепить мышцы и вернуть подвижность.

загрузка...

Физкультура в качестве лечения

Остеохондроз – это хроническое заболевание, поэтому оно требует комплексной терапии. При обострении патологии пациент может испытывать сильные боли, поэтому ни о каких упражнениях не может идти речи. Целью лечения в это время становится снятие болевых ощущений. Для этого применяются лекарственные препараты, согревающие мази, компрессы, легкий расслабляющий массаж. Кроме того, рекомендуется соблюдать постельный режим.

Для лечения остеохондроза в период ремиссии применяются более разнообразные методы. Основным из них является лечебная физкультура. Рекомендуется начинать заниматься сразу после стихания болей, ведь эта патология развивается в основном из-за малоподвижного образа жизни. Поэтому специальные упражнения для спины при остеохондрозе помогут остановить прогрессирование дегенеративных изменений, восстановить тонус и эластичность мышц, улучшить кровоснабжение тканей. Лечебную гимнастику лучше всего сочетать с физиопроцедурами и массажем. Кроме ежедневных занятий дома, желательно также увеличить общую физическую активность. Полезны пешие прогулки, плавание, танцы, йога.

Польза гимнастики

ЛФК – это специально разработанные упражнения, которые помогают предотвратить нарушения осанки и развитие дегенеративных процессов или спазмов мышц. Применяются они также при уже существующих заболеваниях, так как улучшают кровообращение и обменные процессы, восстанавливают подвижность позвоночника. Специальные упражнения ЛФК при остеохондрозе помогают остановить прогрессирование заболевания и улучшают состояние больного.

При регулярном их выполнении и соблюдении всех правил занятий гимнастика оказывает такое действие:

  • укрепляет мышечно-связочный аппарат, делает его более эластичным;
  • помогает равномерно распределить нагрузку;
  • снимает мышечные спазмы;
  • улучшает обменные процессы, что предотвращает отложение солей в суставах;
  • восстанавливает подвижность позвоночника;
  • улучшает кровообращение, предотвращает появление застойных явлений;
  • снимает боли и воспаление;
  • устраняет ущемление нервных окончаний;
  • улучшает общее самочувствие, повышает настроение и работоспособность.

Эффективность лечебных упражнений при остеохондрозе объясняется тем, что они укрепляют мышцы, повышают их эластичность, снимают спазмы. Ведь двигательная активность улучшает кровообращение и обменные процессы. А крепкий мышечный корсет будет поддерживать правильную осанку, не допустит смещения позвонков или разрушения дисков. Все это позволит предотвратить прогрессирование остеохондроза и вернет позвоночнику подвижность.

Правила выполнения упражнений

ЛФК при остеохондрозе позвоночника будет эффективна только в том случае, если пациент выполняет все рекомендации врача и занимается по правилам. Прежде всего, нужно помнить, что начинать тренировки нужно после консультации с врачом. Специалист обязательно учитывает возраст пациента, его общее состояние здоровья, физическую подготовленность и стадию патологии.

Кроме того, есть определенные ситуации, когда любые физические нагрузки противопоказаны. Это нестабильность позвонков, их смещение, ущемление нервов, разросшиеся остеофиты. Поэтому нельзя применять ЛФК при болях в спине, особенно при грудном остеохондрозе.

После обследования врач определит их причину и подберет необходимые упражнения. Желательно сначала выполнять их под руководством специалиста, чтобы изучить все правила.

Важно помнить, что при занятии нагрузку нужно увеличивать постепенно, нельзя допускать появления болевых ощущений. При возникновении хруста, дискомфорта или онемения нужно прекратить тренировку и обратиться к врачу. Все движения выполняются медленно, плавно. Нельзя резко поворачиваться или наклоняться, чтобы не допустить смещения позвонков или ущемления нервных окончаний. Особенно осторожно нужно выполнять упражнения при шейном остеохондрозе, так как мышцы в этом месте слабые, а позвонки располагаются очень близко друг к другу. Исключить нужно также силовые упражнения и поднятие тяжестей.

Выбранный врачом комплекс ЛФК при остеохондрозе необходимо выполнять ежедневно. Желательно заниматься несколько раз в день. Ведь большинство упражнений несложные, они не требуют специальных приспособлений или одежды. Поэтому выполнять их можно даже на работе во время перерыва. Это поможет избежать застойных явлений и скованности мышц из-за сидячего образа жизни. Но нужно следить, чтобы во время занятий спина была прямой, а дыхание ровным.

Физические упражнения при остеохондрозе можно применять на любой стадии патологии. Полезны они также в качестве профилактики для людей, ведущих сидячий образ жизни, имеющих лишний вес или часто выполняющих тяжелую физическую работу.

Шейный остеохондроз

Патологические изменения в шейном отделе позвоночника очень распространены в последнее время. Связано это с сидячей работой, постоянным пользованием компьютером и смартфонами. Неподвижная поза с наклоненной головой приводит к развитию остеохондроза. Так как развивается патология в этом месте чаще всего из-за слабости мышц, для ее лечения особенно важна гимнастика. Причем, упражнения против остеохондроза шейного отдела настолько простые, что выполнять их можно не только дома, но и на работе, в транспорте. Они не требуют особых условий, иногда не нужно даже менять положение тела, так как заниматься можно как сидя, так и стоя.

Самый распространенный и эффективный комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника в шейном отделе разработан доктором А. Шишониным. Он помог уже многим больным избавиться от дискомфорта в шее. Включает комплекс всего семь упражнений, но важно выполнять их правильно. Они основаны на глубоком растяжении мышц. Поэтому желательно для их изучения воспользоваться помощью специалиста или видеоуроками.

В комплекс входят такие упражнения для лечения шейного остеохондроза:

  • медленно наклонить голову к плечу, задержаться в этом положении на полминуты, выпрямиться, повторить в другую сторону;
  • опустить голову, прижимая подбородок к груди, медленно вытянуть его вверх и вперед, немного задержаться в этом положении;
  • вытянуть шею, приподняв немного подбородок, поворачивать голову в стороны, стараясь тянуться к плечу;
  • не опуская подбородок, повернуть голову насколько это возможно в сторону, ощущая, как растягиваются мышцы;
  • положить левую руку на правое плечо, локоть не опускать, поворачивать голову влево, подключая к движению мышцы плечевого пояса;
  • поднять руки над головой, соединить ладони и немного согнуть их в локтях, поворачивать голову в стороны;
  • отвести руки назад, сцепив их за спиной, при этом тянуться подбородком вверх.

Кроме того, можно и другие упражнения делать при остеохондрозе шейного отдела. Это медленные повороты головы, наклоны вперед и в стороны, вращения плечами. Полезно рисовать подбородком цифры. Желательно не запрокидывать сильно голову назад, особенно на поздних стадиях патологии.

Остеохондроз в грудном отделе

Грудной остеохондроз характеризуется резкими болями в спине, отдающими в руку или грудную клетку. Патология чаще всего встречается у активных пользователей компьютера, спортсменов, у людей с неправильной осанкой. Дегенеративные процессы часто развиваются при малоподвижном образе жизни, поэтому лечебная физкультура при грудном остеохондрозе поможет остановить их и укрепить мышцы. Регулярные занятия улучшат осанку, снимут мышечные спазмы и восстановят подвижность позвоночника.

Лучше всего, если комплекс ЛФК при остеохондрозе грудного отдела назначит врач с учетом стадии заболевания и общего состояния здоровья пациента. Нежелательно сильно прогибаться назад, особенно при наличии остеофитов, выполнять скручивание позвоночника, резко наклоняться. Полезны упражнения на расслабление мышц, их растяжение. Рекомендуется ежедневно выполнять вис на турнике для увеличения расстояния между позвонками.

Можно также использовать такие упражнения при грудном остеохондрозе:

  • в положении стоя с прямой спиной и опущенными руками поочередно поднимать плечи, выполнять вращение ими в одну и в другую сторону;
  • наклоняться вперед, стараясь дотянуться руками до пола;
  • сесть на стул, положить руки на колени, на вдохе наклоняться в сторону, выдыхая – выпрямляться;
  • сидя на стуле, сцепить руки на затылке, разводить локти, максимально прогибаясь в позвоночнике;
  • в положении стоя на четвереньках выгибать спину дугой, потом прогибаться, глядя вверх;
  • лечь на живот, опираясь руками о пол, поднимать верхнюю часть туловища;
  • полезно также упражнение «лодочка».

Поясничный остеохондроз

Наиболее сильные болевые ощущения вызывает остеохондроз в поясничном отделе. На этот участок позвоночника приходятся самые большие нагрузки. Поэтому патология здесь быстро прогрессирует. Чтобы снять болевые ощущения, расслабить мышцы, а также предотвратить осложнения, нужна гимнастика. Специальные упражнения для позвоночника при остеохондрозе поясничного отдела эффективно снимают боли и мышечные спазмы, улучшают осанку, восстанавливают подвижность. Регулярные занятия помогут сделать обострения патологии более редкими.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лучше всего выяснить у врача, какие упражнения лучше выполнять, так как они по-разному влияют на позвоночник. Нежелательно поднимать тяжести, сильно прогибаться в спине назад и выполнять скручивания.

Можно использовать такие упражнения:

  • стоя наклоняться вперед, опуская руки и голову;
  • в том же положении разместить руки на поясе, наклоняться в стороны;
  • стоя на четвереньках, одновременно вытягивать правую руку и левую ногу, потом наоборот;
  • из этого же положения выгибать спину, потом прогибаться;
  • сидя на полу, наклоняться вперед;
  • лежа на спине, выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы»;
  • в том же положении согнуть ноги в коленях, руки сцепить за головой, тянуться правым локтем к левому колену, потом наоборот;
  • подтянуть колени к животу, обхватить их руками, покачаться по полу на спине.

Лечебная физкультура при остеохондрозе является эффективным, но все же не единственным методом лечения. Необходимо также правильно питаться, постоянно следить за осанкой, принимать назначенные врачом препараты. Очень важно чередовать нагрузку и отдых, для сна использовать ортопедические приспособления, не сидеть длительное время в одной позе. Если регулярно заниматься гимнастикой, избегать поднятия тяжестей, переохлаждения и травм, а также не допускать появления лишнего веса, можно добиться длительной ремиссии заболевания.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание статьи:

    • Причины возникновения и обострения остеохондроза во время беременности
    • Характерные симптомы поражения разных отделов позвоночника
    • Поражение шейного отдела
    • Поражение грудного отдела
    • Поражение поясничного отдела
    • Подходящие методы лечения
    • Консервативная терапия
    • Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях
    • Специальная лечебная гимнастика
    • Упражнения для шеи
    • Упражнения для грудного отдела
    • Упражнения для поясницы
    • Универсальные упражнения
    • Выводы

    Период вынашивания ребенка – сложное испытание для женского организма. На фоне происходящих в организме изменений, стрессов и повышенной эмоциональности нередко появляются не самые приятные сюрпризы, в том числе и заболевания. Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может "проснуться" после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

    При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

    Причины возникновения и обострения болезни

    Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

    Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие "стандартные" причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

    Характерные симптомы

    Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

    Поражение шейного отдела

    Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

    Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

    Поражение грудного отдела

    Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

    • нарушение дыхательной функции;
    • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
    • нарушение деятельности внутренних органов;
    • боли при поднятии рук;
    • боли между лопатками.

    На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

    Поражение поясничного отдела

    Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

    Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

    боль в пояснице у беременной

    Методы лечения, подходящие в данной ситуации

    Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

    И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

    Консервативная терапия

    Разберем основные стандартные варианты лечения:

    А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

    Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях

    Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

    • теплый (не горячий!) душ;
    • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
    • лечебная гимнастика;
    • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
    • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

    беременная делает гимнастику

    Специальная лечебная гимнастика

    Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

    Упражнения для шеи
    Упражнения для грудного отдела
    Упражнения для поясницы
    Универсальные упражнения

    На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

    Выводы

    Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Игнорировать симптомы ни в коем случае нельзя: своевременное обращение к врачу важно как для здоровья матери, так и для ребенка. Не занимайтесь самолечением – только врач поможет вам разработать индивидуальную программу лечения. И помните о профилактике: все болезни лучше лечить до зачатия.

    Главное про остеохондроз у беременных: как лечить и не навредить?

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Межпозвоночная грыжа и беременность — явления, отнюдь не исключающие друг друга. Во время беременности организм женщины претерпевает не только различные изменения гормонального фона, но и испытывает повышенные нагрузки на все системы и органы. На позвоночник с ростом и развитием плода оказывается особая нагрузка.

    Образование межпозвоночной грыжи при беременности

    Сущность проблемы

    При межпозвоночной грыже поясничного отдела беременность — это значительный риск возникновения обострений заболевания. И хотя при благополучном течении беременности все проблемы можно преодолеть, выполнив рекомендации врача, прежде чем оказаться в интересном положении, надо тщательно все запланировать.

    Бывает, что грыжа межпозвоночного диска развивается у женщины во время беременности, но в большинстве случаев такое явление наблюдается, если у беременной уже имелся остеохондроз до этого. Коварность остеохондроза в том, что он долгое время может не давать о себе знать, и нередко женщина узнает о своем недуге уже будучи беременной.

    Образование грыжи позвоночника

    Чаще всего грыжа начинает проявляться на поздних сроках вынашивания ребенка, так как на протяжении длительного времени диски каждый день выдерживают очень большую нагрузку. В результате происходит их разрушение и, как следствие, последняя стадия грыжи.

    Механизм действия грыжи при беременности

    Повреждения межпозвонковых дисков действуют на окружающие ткани и раздражают их. Во время беременности задняя стенка матки расположена в непосредственной близости к позвоночнику и, соответственно, тоже получает свою долю воздействия.

    Когда давление оказывается на корешки нервов, импульсы, по ним проходящие, начинают проводиться неправильно и с перебоями. Какие-то нервные волокна передают сигналы к мышцам тазовым и половых органов, в результате сосуды пережимаются и сужаются, т. е. питание ребенка ухудшается.

    Ущемление нерва при грыже позвоночника

    Беременность при грыже позвоночника осложняется постоянными болевыми ощущениями, которые вынуждают женщину снижать активность. Соответственно, тонус всех систем и органов тоже становится хуже, а это может отразиться на развитии и росте плода. К тому же боль выматывает нервную систему беременной, и без того находящуюся в сложной ситуации из-за буйства гормонов, и у нее могут развиваться депрессивные состояния.

    Ребенок хорошо чувствует, в каком настроении его мама, и длительные нервные перегрузки будут отражаться на его состоянии. Роды при грыже тоже могут протекать с осложнениями: заболевание будет снижать потуги, и может потребоваться кесарево сечение.

    Этиология явления

    Как правило, развитию грыжи при беременности способствуют следующие факторы:

    1. Женщина мало двигается, ведь активное движение особенно важно на начальных сроках вынашивания ребенка.
    2. Рацион беременной состоит из вредной пищи, которая в результате приводит к интоксикационным процессам, дающим толчок к развитию заболевания.
    3. Во время беременности на позвоночник оказывается дополнительная сильная нагрузка, например, если женщина носит тяжести или интенсивно занимается спортом.

    Нагрузка на позвоночник при беременности

    Эти факторы будут сказываться не только на состоянии будущей матери, но и протекании беременности, и самих родах. Поэтому их надо учитывать и устранять.

    Если грыжа появилась до беременности?

    Зная свой диагноз, женщина должна до зачатия ребенка максимально пролечить заболевание. Необходимо обратиться в женскую консультацию и сообщить о желании родить ребенка. Врач направит пациентку к профильным специалистам с целью сбора анамнеза для планирования беременности.

    Ортопед назначит МРТ, чтобы иметь точное представление о размере и локализации грыжевого образования. Если есть необходимость, то возможно будет предложено хирургическое вмешательство.

    Грыжа позвоночника на рентгене

    При условии, что у женщины грыжа имеет небольшие размеры, то можно обойтись и консервативным лечением. Если динамика будет положительной, то противопоказаний для беременности и родов не будет, но на протяжении всего срока вынашивания ребенка за женщиной будет вестись медицинское наблюдение.

    Если грыжа возникла во время беременности?

    Беременность и грыжа поясничного отдела позвоночника, как уже было сказано, явления нередкие. При этом все лечебные мероприятия должны назначаться с учетом ее положения. Беременность — это противопоказание для приема сильнодействующих обезболивающих и противовоспалительных средств.

    Массажи, физиопроцедуры, и прочие эффективные методики могут нанести вред как здоровью матери, так и будущему ребенку.

    Народное лечение грыжи при беременностиОднако при грамотном подходе грыжа позвоночника и беременность могут вполне сосуществовать. Беременной назначаются народные методы лечения и безопасные препараты, которые, к сожалению, быстро действовать не будут, поэтому моментально снять боль и симптомы не получится.

    При грыже поясничного отдела позвоночника, которая проявилась на последних сроках беременности, на лечение вообще нет времени, к тому же нагрузка на позвоночник уже слишком велика и будет усиливаться дальше. В этом случае назначаются все возможные и максимально безопасные процедуры, которые могут хотя бы частично облегчить ситуацию.

    Симптомы грыжи при беременности

    Определить позвоночную грыжу у женщин в положении можно по следующим признакам:

    Боль в позвоночнике при грыже диска

    • у беременной постоянно болит поясница;
    • боль возникает резко и усиливается при движении;
    • пальпируя позвоночник, врач будет находить болевые очаги;
    • иногда выпячивание грыжи можно видеть визуально.

    Проводить диагностику у беременных довольно сложно, так как в этом случае возможности ограничены. Если грыжа дала о себе знать в 1 триместре беременности, то можно сделать УЗИ и анализ крови. МРТ используют на более поздних сроках, и только в том случае, если грыжа представляет опасность для малыша.

    Роды с грыжей позвоночника

    Можно ли рожать естественным путем с грыжей позвоночника? Это вопрос сложный и сугубо индивидуальный.

    Роды — это процесс, который требует от женщины колоссальных физических усилий. Естественные роды — это потуги, при которых риск ущемления грыжи очень велик. При ущемлении может возникнуть онемение нижних конечностей, нарушение работы тазовых органов, сильная боль.

    Принять однозначное решение о кесаревом сечении может только гинеколог, а непосредственно перед родами необходимо консультация ортопеда.

    Кесарево сечение при сильной грыже позвоночника

    В настоящее время врачи выступают за консервативное лечение, т. е. к хирургическому вмешательству стараются прибегать только в крайних случаях, это касается и родов тоже. В каких случаях рожать с грыжей естественным путем нежелательно? Кесарево сечение проводят, если:

    • размер образования большой;
    • локализация грыжи неудачна: она находится в нижнем отделе и смещена назад или вбок,
    • присутствует большой риск ущемления;
    • при беременности отмечается стремительное прогрессирование неврологической симптоматики;
    • у роженицы есть другие проблемы, которые в сочетании с грыжей являются противопоказанием для естественных родов.

    В других случаях разрешается рожать самостоятельно.

    Профилактические мероприятия

    Упражнения на фитболе при беременности

    Даже если беременность протекает нормально и никаких опасных и настораживающих симптомов нет, исключить вероятность появления грыжи во время вынашивания ребенка нельзя. Как известно, всегда легче предотвратить заболевание, чем лечить его. Поэтому профилактика грыжи при беременности необходима всем женщинам:

    1. Надо активно двигаться, особенно, если у женщины сидячая работа. Рекомендуется устраивать небольшие перерывы и прогуливаться.
    2. Правильное питание — это не новость, однако в период вынашивания ребенка о рационе лучше узнать у специалиста.
    3. Всем полезно заниматься физкультурой, а беременным тем более. Существует большое разнообразие упражнений, которые ориентированы на беременных. Если женщина опасается заниматься физкультурой, боясь навредить малышу, то можно найти специалиста и заниматься по индивидуальной программе под его руководством.

    Желательно больше гулять пешком, дышать свежим воздухом и помнить, что грыжа позвоночника — это не противопоказание для рождения ребенка. При внимательном отношении к своему здоровью и выполнении всех рекомендаций врача, все пройдет благополучно.

    Антон Игоревич Остапенко

    • ЛФК при грыже позвоночника
    • Боль при грыже позвоночника
    • Йога при грыже отделов позвоночника
    • Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

  • Добавить комментарий